ヨガを行うなら専用衣装がおすすめ

運動が苦手な方でも、体形を綺麗に整えたいと思っている方や無理なく体をエクササイズしたいと思っている肩を中心に人気が高くなってきているのがヨガです。

ただ初めてヨガを体験するという方ほど、どのような衣装を着ればいいのか悩んでしまう方は多く、初心者ほどTシャツやジャージなど動きやすい格好で始める場合が大半です。

ヨガは様々なポーズをゆっくり行うことで、体の体幹を鍛えていくエクササイズなので体が動きやすい衣装であれば問題はありませんが、ヨガは前屈ポーズや立位だけでなく座位、逆転など様々なポーズを行っていくためTシャツやジャージなどの衣装ではお腹や下着が見えてしまい集中することができなくなってしまいます。

そこで専用ウェアとしてキャミソールとタンクトップの定番トップスを着用する方が多く、使用する素材も汗をしっかり吸って乾燥させることが出来る機能性の高い物を利用しているので、たっぷり汗をかいても下着が透ける心配がありません。

基本的にボディラインにぴったりとフィットするタイプが人気ですが、体形を気にしている方はトップスの上に着用するレイヤードトップを取り入れる方法がおすすめです。

レイヤードトップは体の冷えを防いでくれる効果があることや、体形をカバーしてくれたりスタジオに行くまでの普段着としても活躍するので、ウェアに取り入れる方が増えています。この他にも袖ありトップスやオールインワンなど様々なタイプから自分の好みを選択することが出来ます。

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